全身の血流を活発にすると

実は、私は酷い貧血持ちでして。
20代の頃から立ちくらみ等はあったのですが、
出産を経るたびに貧血が酷くなり
現在に至っては、健康診断で引っかかる程になってしまいました。

暑い時期は、椅子に座っているのもつらいほどクラクラしてしまうので
毎日の生活に支障が出てしまい、ほとほと困っていたのです。

病院へ行って鉄剤をもらい飲んでみたり、
鉄分のサプリメントや鉄分が多いといわれる食材も
積極的に毎日の食事に取り入れていました。
それでも一向に良くなる気配はなく、半ば諦めていたのです。

ある時、足のむくみを解消してもらおうと
リンパマッサージを受けてみました。
肩こりとかも治ればいいな程度の軽い気持ちだったのですが・・・
これが見事に当たりまして。

何と、あの病院へ行ってもどうにもならなかった貧血が
治ってしまったのです。

貧血の原因は人それぞれですから、
全員に効果があるとはもちろん言えませんが、
私の場合には、血流が悪かったせいだったのです。
これでは、いくら鉄剤を飲んだところでダメですよね。

リンパマッサージで全身の血流を良くしてもらってから、
肩こりも腰痛も頭痛も、そして貧血も全てスッキリ治ってしまいました。
空気がすがすがしく感じられ、仕事にも遊びにもやる気が出るのです。
久々に、健康を実感した時でもありましたね。

多少無理をしても大丈夫だった20代とは異なります。
これからは、キチンとした健康管理をしていかないといけないなと
痛感しました。

食事は和食中心に、珈琲よりお水やお茶を、そして適度に運動をする
ほんの少し心がけるだけでも、毎日の生活や体調に変化が出てきます。

この機会にもう一度生活を見直して、
自分なりの健康管理を確立していきたいものですね。

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