暑い時期は、椅子に座っているのもつらいほどクラクラしてしまうので
毎日の生活に支障が出てしまい、ほとほと困っていたのです。

病院へ行って鉄剤をもらい飲んでみたり、
鉄分のサプリメントや鉄分が多いといわれる食材も
積極的に毎日の食事に取り入れていました。
それでも一向に良くなる気配はなく、半ば諦めていたのです。

ある時、足のむくみを解消してもらおうと
リンパマッサージを受けてみました。
肩こりとかも治ればいいな程度の軽い気持ちだったのですが・・・
これが見事に当たりまして。

何と、あの病院へ行ってもどうにもならなかった貧血が
治ってしまったのです。

貧血の原因は人それぞれですから、
全員に効果があるとはもちろん言えませんが、
私の場合には、血流が悪かったせいだったのです。
これでは、いくら鉄剤を飲んだところでダメですよね。

リンパマッサージで全身の血流を良くしてもらってから、
肩こりも腰痛も頭痛も、そして貧血も全てスッキリ治ってしまいました。
空気がすがすがしく感じられ、仕事にも遊びにもやる気が出るのです。
久々に、健康を実感した時でもありましたね。

多少無理をしても大丈夫だった20代とは異なります。
これからは、キチンとした健康管理をしていかないといけないなと
痛感しました。

食事は和食中心に、珈琲よりお水やお茶を、そして適度に運動をする
ほんの少し心がけるだけでも、毎日の生活や体調に変化が出てきます。

この機会にもう一度生活を見直して、
自分なりの健康管理を確立していきたいものですね。